Co zabrać na kajaki w lecie? > POLSKA

Jak się ubrać na kajaki w lecie?

Dobór stroju na kajaki to sztuka balansu między ochroną przed słońcem, gotowością na ewentualną kąpiel a komfortem termicznym. Kluczowa jest zasada ubioru „na cebulkę” oraz wybór materiałów, które szybko schną i nie krępują ruchów. Podstawą powinny być stroje do pływania. Dobrej jakości, dopasowane kostiumy kąpielowe damskie oraz wygodne, niepowodujące otarć kąpielówki męskie założone pod ubranie pozwolą na spontaniczne orzeźwienie w rzece po spływie i ułatwią wyschnięcie po ewentualnej wywrotce. I to bez konieczności przebierania się w polowych warunkach.

Na wierzch najlepiej założyć coś lekkiego i przewiewnego. Fantastycznie sprawdzi się koszulka z krótkim rękawem, ale wykonana materiału aktywnie odprowadzającego wilgoć. Do tego krótkie spodenki, szorty lub legginsy, również z szybkoschnącej tkaniny. Wybierając zestaw odpowiednich ubrań damskich i ubrań męskich, należy pamiętać o słońcu, które na wodzie operuje ze zdwojoną siłą, odbijając się od jej powierzchni. Dlatego absolutną koniecznością jest nałożenie na odsłoniętą skórę wodoodpornego kremu z wysokim filtrem UV.

Niezwykle ważna jest ochrona głowy, szyi i oczu. Klasyczna czapka z daszkiem to minimum, ale jeszcze lepszym wyborem będzie kapelusz z szerokim rondem lub czapka z osłoną na kark. Oczy należy zabezpieczyć, nosząc okulary przeciwsłoneczne, najlepiej z filtrem polaryzacyjnym.

Nawet w najpiękniejszy dzień pogoda bywa kapryśna, dlatego w worku wodoszczelnym powinna czekać lekka kurtka na niepogodę – ochroni zarówno przed deszczem, jak i chłodnym wiatrem. Nie zapomnij o obuwiu! Klapki i japonki odpadają – łatwo je zgubić i nie chronią stóp. Najlepsze będą dedykowane buty do wody, neoprenowe lub stare trampki, które mogą się zamoczyć, ewentualnie solidne sandały trekkingowe.

Co zabrać na kajaki do jedzenia?

Wiosłowanie, nawet rekreacyjne, to spory wysiłek fizyczny, dlatego regularne uzupełnianie kalorii i płynów jest niezwykle ważne dla utrzymania sił i dobrego samopoczucia. Prowiant na kajaki powinien być prosty w formie, niewrażliwy na upał, pożywny i łatwy do zjedzenia bez użycia skomplikowanych narzędzi. Świetnie sprawdzą się hermetycznie pakowane małe kabanosy, batony energetyczne lub proteinowe, mieszanka orzechów i bakalii, a także twarde owoce, jak jabłka. Zapewnią szybki zastrzyk energii i nie zajmą wiele miejsca. Należy też zdecydowanie unikać produktów, które łatwo się psują, topią w słońcu lub kruszą. Z tego względu lepiej wziąć batony z orzechów niż domowe kanapki, które mogą gorzej znieść wysoką temperaturę.

Absolutnie najważniejsza jest jednak woda. Należy zabrać jej znacznie więcej, niż wydaje się, że będzie potrzebne – minimum 1,5-2 litry na osobę, nawet na krótkim odcinku spływu. Dobrym pomysłem jest spakowanie napoju izotonicznego lub tabletek z elektrolitami do rozpuszczenia w wodzie. Na koniec, pamiętaj o zasadzie „zabierz ze sobą to, co przyniosłeś” – spakuj dodatkowy worek na wszystkie śmieci i opakowania.

Jak zabezpieczyć rzeczy przed wodą na kajakach?

Wybierając się na kajaki należy chronić cenne przedmioty - telefon, dokumenty, kluczyki do samochodu oraz ubrania na zmianę. Do tego najlepiej sprawdzają się specjalnie worki wodoszczelne. Torby te wykonane są z wodoodpornego materiału, ze zwijanym zamknięciem. Warto zaopatrzyć się w kilka worków o różnej pojemności – mniejszy na elektronikę i portfel, a większy na odzież, ręcznik i jedzenie. Telefon warto dodatkowo umieścić w specjalnym wodoszczelnym etui z przezroczystym frontem, które pozwala na jego obsługę i zawieszenie na szyi.

W ekwipunku nie powinno zabraknąć także małej, dobrze zaopatrzonej apteczki z wodoodpornymi plastrami, środkiem do dezynfekcji i lekami przeciwbólowymi. Kolejnym must-have jest skuteczny preparat odstraszający insekty, ponieważ przy wodzie często można spotkać chmary komarów i meszek. Warto mieć też pod ręką chusteczki nawilżane oraz mały multitool lub nóż – nigdy nie wiadomo, kiedy się przydadzą.

Wszystko, co zabieramy, warto nie tylko schować do worków, ale również przytroczyć karabińczykiem do elementów kajaka, aby w razie wywrotki nic cennego nie odpłynęło z prądem rzeki.

Podsumowując, aby zminimalizować zmartwienia w czasie wypadu na kajaki, trzeba się dobrze przygotować. Pamiętając o przemyślanym, warstwowym ubiorze, kompleksowej ochronie przeciwsłonecznej, energetycznym prowiancie i zapasie wody, a także o skutecznym zabezpieczeniu ekwipunku przed zamoczeniem, można w pełni oddać się relaksowi i podziwianiu otoczenia.

Zdj cia